Hälsa

Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande, och inte enbart avsaknad av sjukdom eller ohälsa. Det handlar om hur en person mår och fungerar både kroppsligt och själsligt. Hälsa omfattar faktorer som livsstil, kost, motion, sömn, stresshantering samt sociala interaktioner och relationer. En god hälsa bidrar till livskvalitet och förmågan att delta aktivt i samhällslivet. Det är en dynamisk process som kan påverkas av miljöfaktorer, genetiska förutsättningar och individuella val. Hälsa kan även ses utifrån olika perspektiv, som fysisk hälsa, mental hälsa och social hälsa, och dessa aspekter är beroende av varandra. Att främja hälsa innebär att sträva efter att uppnå och behålla ett optimalt tillstånd av välbefinnande genom preventiva åtgärder och sunda vanor.